локальный ip адрес роутера
Занятия по системе Пилатеса, помогают развивать равновесие, улучшают телосложение, придают мышцам более удлиненную форму и поддерживают их в тонусе, снимают боли в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны для увеличения мышечной силы, в особенности для укрепления мышц спины и пресса, улучшение гибкости суставов. Программа «Пилатес» способствует развитию позитивного мышления и снятию стресса, повышению выносливости, учит осознанному выполнению движений, самоконтролю , помогает ощущать свое тело, чувствовать легкость и грациозность. Истинная природа метода Пилатеса - ведение здорового образа жизни достижение крепкого здоровья, основанного на равновесии физических, умственных и духовных качеств человека. Суть данного метода - получать удовольствие от занятий, в то время как традиционные упражнения слишком сложны и малопривлекательны. Выполняя движения растяжения вместе с силовыми нагрузками, вы учитесь расслаблять тело, не затрачивая при этом много времени. В системе «Пилатес» много упражнений, позаимствованных из практики йогов - обе системы делают акцент на дыхании, плавном движении и контроле над движениями, однако в тренировке по методу Пилатеса происходит перетекание серий движений, выполненных в динамике, тогда как в йоге больше статики. Метод Пилатеса стал качественно новой волной в фитнес - индустрии, дал толчок для развития методик оздоровительной тренировки, основанных на непрерывной связи тела и духа, совершенствовании умственных и интеллектуальных возможностей. Упражнения системы "Пилатес" очень разнообразны, задействуют большое количество мышц, основываются на точности, осознанности и полной сосредоточенности на том, что ты делаешь. Занимаясь по данной методике, мы сможем минимизировать время, затраченное на выполнение упражнений, достигая максимум результатов комплексной нагрузкой на мышцы.
9. Electrolight - Welcome. Санкт-Петербург. Торговый дом Полимерстиль. лампы накаливания лампы энергосберегающие лампы галогенные лампы газоразрядные фотооптика авто лампы светильники прожектора стартеры балласт дроссель люстры бра торшеры фонари садово Electrolight - Welcome. Санкт-Петербург. Торговый дом Полимерстиль.