роутер перенаправление портов

Уже многие знают о бодифлексе, но многие относятся скептически к этому методу коррекции фигуры. Основан он на определенном виде дыхания, которому лучше научиться без упражнений. Просто сидеть и глядя телевизор правильно дышать. Смысл этого метода в том, что кислород, которым наполняются все клеточки во время занятий бодифлексом, является лучшим топливом для сжигания жировых клеток. Заниматься нужно на голодный желудок, чтобы в нем даже вода не булькала, то есть либо использовать вместо утренней зарядки, либо через три часа после еды. А, еще нужно сказать про звуки, которые издаются при правильном дыхании. Домочадцы глядя на то, как вы пыхтите, а точнее слушая, изрядно повеселятся, да и обеспокоенные странными звуками соседи, обязательно поинтересуются все ли у нас нормально. Занимает занятие бодифдексом всего 10-15 минут, которые даже очень загруженному всяческими делами человеку, выделить не так уж и сложно. И результат виден уже через неделю после начала занятий. Но теряется не вес, а лишние объемы. Если утром заниматься, то организм настолько насыщается кислородом, что целый день буквально летаешь. Теперь немного о минусах бодифлекса. Их нашлось всего два. Во-первых, заниматься нужно в полном одиночестве, так как хихиканье, даже за дверью, отвлекает от правильного дыхания. А во-вторых, заниматься нужно регулярно, иначе покинувшие объемы быстренько возвращаются на место.

Филипская Элеонора 08.05.2012 20:05 Понятие «выпускной», само по себе, предполагает масштабный праздник, который вряд ли уложится в рамки дома. Но если другого выхода нет, нужно сделать следующее. Во-первых, приготовить оригинальные праздничные блюда. Во-вторых, подобрать хорошую музыку. При этом не стоит устраивать «дискотеку» в полном смысле этого слова. Этим вы можете побеспокоить соседей, что приведет к неприятностям. В-третьих, нужно подготовить несколько веселых конкурсов, пофотографирова ться. И, в завершение вечера, можно пойти погулять всей компанией.